維霖診所曹醫師評價維霖診所：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。曹為霖大夫：加上各類不利於腸道健康的生涯體例與生活情況


同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。優化體內這個最關鍵的系統研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒條件致病菌、致病菌及真菌減少維霖內科診所保舉：鍛煉法例：運動磨煉有助於增添消化系統中的有益菌。


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。使腸壁發炎、腸道通透性增高可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。這可能與不同的激素水準相關。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。可口奶滋(蜂蜜燕麥口胃) | 275 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

竇智孔說自己定的家規就是禁絕他人受傷也不要讓自己受傷，但大福當時屢勸不聽，還好弟弟視察兩天頭沒事，不外他還是要重辦大福，讓大福獲得教訓。

而他跟老婆對小孩教育體式格局也一致，只是妻子有時會頭腦沒轉過來，對兩個兒子偏疼。

竇智孔憶及那時大福3歲，那天一家人正在露營，他再三提醒大福不要趁大人不在時抱弟弟玩，因為弟弟年數還小，成效大福仍是狡猾地抱起弟弟，後果弟弟就摔倒頭撞地，「我直接把大福抓到旁邊，拿著衣架跟他說你站好，然後起頭打他屁股，打到屁股都看到紅色一條條裡面還有白色肉，快鱗傷遍體。」

而他曩昔也曾峻厲地用衣架打過大福屁股，原來大福不聽他的勸，在他眼前讓弟弟頭著地受傷，氣得他就地開罰。

竇智孔雖主持外景節目，但暗裏不太看電視跟網路，因為把心力都花在教育兩個兒子，提到6歲的大兒子哥哥大福跟4歲的弟弟，竇智孔泄漏最但願兩個小孩無憂無慮開心長大，享受童年。（圖／翻攝臉書）

▲竇智孔（左）跟老婆幃幃（右）有兩個瑰寶兒子。

記者蔡維歆／專訪報道

這時候他就會趁小孩睡覺時，下廚給老婆吃，夫妻倆邊吃飯邊飲酒交心，結婚12年的他也坦言夫妻會成心見不合的時刻，還好他外景時候多，所以出去工作完冷靜兩天就沒事。」➤ 點這裡看更多出色圖片： https://reurl.cc/yMol2O

妻子也對他很安心，反倒是他有時出外景打德律風還找不到妻子，「小孩現在都上學，她就解放了，有時會跑去逛街洗頭或做瑜伽，但我贊同當媽媽的照舊要有放下使命感的時刻，學會讓本身放鬆。

（圖／翻攝臉書）

▲竇智孔（左2）跟妻子幃幃（左1）常帶兩個寶貝兒子去露營。（圖／翻攝臉書）

▲竇智孔（右）很感謝老婆幃幃一路陪同。

▲竇智孔工作之餘都在花心思陪同小孩。（圖／楊澍攝影）

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